Witam ! Za nie długo 4 cykl i nie wiem co wybrać , z czym połączyć i jak długo: D Myślałem żeby spróbować na tym cyklu meso , ale zostało mi z poprzedniego 5 saszetek noxa. Wieć wymyśliłem żeby zrobić cykl który by trwał 3 miesiące(najpierw cały meso potem 5 szaszetek doriana , tylko czy coś takiego ma sens? I z czym połączyć? Mono wytarczy ? czy [...]
[...] propa 100mg e2d i jem mete 30mg ed. Problem mam dziwny a mianowice straszny ból dupy czy miednicy, i to tak jak by w odbycie a nie tam gdzie robie strzała! Bólu rano nie ma, czym więcej sie ruszam tym jest gorzej, nie wiem czym to jest spowodowane.. wiem że pewnie problem dziwny ale to nie jest żadna prowokacja, poprostu jest to na tyle uciążliwe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] typowej diety , gdyż jest to drogie i czasochłonne . Raczej liczę na porady co jeść , co ma najwięcej białka . Prosiłbym również o poradę suplementów np. jaki gainer z czym połączyć , jaki czas trwania takiego cyklu , jak narazie zastanawiam się nad Bsn - No Xplode tylko też niewiem z czym połączyć by uzyskać jeszcze lepszy efekt . Z góry [...]
[...] Zakładam dziennik w celu dodatkowej motywacji oraz żeby dzielić sie spostrzeżeniami dotyczącymi treningu, diety, etc. Uprzedzam, jestem zwolenniczką diety IF oraz IIFYM. (czym jest IIFYM dowiecie się tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Clean_food_vs_IIFYM_%5Bzdrowe_jedzenie_vs_niezdrowe_jedzenie%5D-t1006473.html) Bardzo proszę o uszanowanie [...]
[...] dziwne bóle z prawej strony głowy i czuję jakby ten bół był połączony właśnie z tym miejscem na szyi, ból głowy jest "tępy", niezbyt mocny (nie taki, że nie moge myslec o niczym innym), w każdym razie nieprzyjemny i odczuwalny co jakis czas (co pare dni, moze co 2-3 dni, trwa wtedy caly dzien z przerwami, raz boli mocniej raz mniej, nagle [...]
[...] rabusia i wykorzystywała go seksualnie. 28-letnia kobieta przy pomocy wschodnich sztuk walki uniemożliwiła bandycie dokonanie napadu rabunkowego i obezwładniła go, po czym przywiązała go do kaloryfera i przez kolejne 48 godzin zmuszała go do zażywania Viagry oraz odbywania z nią licznych stosunków seksualnych. Uwolniony po 2 dniach [...]
[...] czekała woda. pije craze (smak winogronowy).. a on jest po prostu... smaczny :D smakuje jak lift winogrowonowy, jezeli mieliście okazje pić go kilka lat temu to wiecie o czym mówie. Koncentracja 10/10 Myslę, że to największa zaleta tego suplemntu. Pełna koncentracja. Przez cały czas trwania treningu byłem tylko ja i ciężar. Pobudzie 10/10 [...]
Siema Cwicze okolo 2 lat mam 175cm wzrostu, 65 kg, wiek 19 lat miałem juz 2 cykle na mono:) Mam do dyspozycji: -xpand 1 pucha -500g mono vitalmax -cell pump 2x mała pucha -TCM mega caps 300 -storm duzy Prosze o rade od czego zaczac i co z czym polaczyc :) Pozdro Prosze o rade co z czym polaczyc
[...] w złym dziale. A więc, mam 15 lat, mam około 168-170 wzrostu i ważę 53-54 kg - waga od zawsze była moim problemem, zawsze miałem sporą niedowagę i nie wiem za bardzo z czym to się wiążę. Dopiero w ostatnim czasie od kiedy siedzę w domu (od świąt mniej więcej bo jestem chory) urosłem sporo, myślę że koło 8-9cm w krótkim czasie, ale muszę [...]
witam panowie. oszukalem sie i oczytalem przeroznych opini i nie bardzo dalej wiem co jest dobrze mieszac z czym. mam decabol 250 + 3 testosterone "450" + polska metke + winko i nie mam problem co kiedy ile i z czym zmieszac zeby uzyskac najlepsze wyniki z tych srodkow? moze wy fachowcy lepiej sie na tym znacie i pomozecie. nie jest to pierwszy [...]
[...] zwykłe stłuczenie. Nie martwiłem się tym zbytnio, bo mogę biegać, skakać, chodzić, nic nie boli, tylko wtedy, gdy przekrzywiam palec (gra w piłkę, niefortunne kopnięcia). W czym może leżeć problem? Załączam zdjęcie na którym mniej-więcej zaznaczyłem problem, strzałka symbolizuje siłę, która zapoczątkowała kontuzję. Boli staw łączący paluch ze [...]
[...] - przysiady 3 serie - sównia 3 serie - wspięcia na palcach basen ( sobota ) Brzuch CODZIENNIE :) foto zrobię jutro i dodam lepsze a tym czasem trochę żeby było pojęcie o czym pisałem DIETKA Mój łeb cobyście nie myśleli że żartowałem xD boczek Zmieniony przez - losamos w dniu 2009-11-02 20:58:32 komentować, śmiać się, robić co chcecie ale [...]
[...] tak powiem xD ( tak mi mówia) xD włosy na klacie zaczeły rosnac xD aktualnie cwicze 4 tygodnie z zrobiłem więcej niz wczesniej na jakim kolwiek cyklu stakowym no i nie wiem jak to mozliwe Czym to wszystko jest spowodowane? xD Moze jakas druga faza dojzeniwani? spotkaliscie ze kiedys z czym takim u siebie? Moze temat z dupy ale musiałem napisac
[...] proporcjach b 90 t 52 w 99 g. Nie mam stalych posiłkow dziennych, jedynie wyliczam w dietetyku ilość kalorii pokarmów, rano staram sie jesc wiecej weglowodanow, czym poznie tym wiecej bialek..... wykluczylam zupelnie chleb, slodycze, ziemniaki, makarony... staram sie rowniez nie pic sokow, coli itd.... moim celem jest spalic 7 kg.... [...]
Witam. Chciałbym się dowiedziec w tym temacie, w czym może pomóc mi skakanka bokserska, gdyż nie wiem czy zakupowac ;) Wiem, że to wydatek bagateli 20 - 30 zł, ale zawsze warto się dowiedziec jakie partie mięśniowe i w czym dokładnie mi to pomoże ;) Czekam na odpowiedzi doświadczonych kolegów ;) Dziękuje z góry i SOG za najlepsze odpowiedzi.
Dane typu wiek, waga itp. w profilu. Staż treningowy 2 lata. Ogólnie mówiąc jestem hardgainerem. Zaletom tego jest fakt że bardzo łatwo robię rzeźbę (kaloryferek jest :) ). Niestety przy okazji zawsze holernie leci mi waga, w szczególności latem. Masówkę skończyłem z końcem kwietnia. Od tego czasu już trochę straciłem. Z profilu mogę wyglądać na [...]
Cześć.Z tego co wiem jedzenie samych jajek nie powoduje podwyższenia złego poziomu cholesterolu.Zwiększony poziom cholesterolu związany jest z tym z czym jajka łączymy(z tego co wiem najgorszym połączeniem są jajka + węglowodany proste).Mam pytanie czy ktoś posiada jakieś badania lub informacje na temat tego o czym napiosałem?A drugie pytanie [...]
[...] Do tego dochodzą pożyczone przyjaciele z PKP:D, których nie mam jak wykorzystać otwór za mały a wywiercić większego nie mam czym:/. Gratis dostałem do sztangi i obciążenia pas neoprenowy :D Posiadam też różne uchwyty do wyciągu szeroki, wąski. Ogólnie jestem z niej zadowolony:) Pozdrawiam [...]
Które mem wybrać i czym mam się kierować? Prowadzę cztery razy w tygodniu zajęcia fitness i chodze 5 razy w tygodniu na siłownie ważę ok 75kg... Kolega radził mi kupić BCAA sTRONG ale nigdy nie brał MegaCapsów i sam nie wiem co wybrać. A tak w zasadzie czym się różnią te aminokwasy oprócz zwiększonej dawki w Capsie???
